Cała ciąża jest cudownym i idealnie zaprojektowanym przez naturę fenomenem. Poród następuje dokładnie wtedy, kiedy powinien, czyli kiedy wszystkie narządy się rozwiną, ostatnie są płuca, które gdy osiągają dojrzałość wydzielają płyn powodujący skurcze macicy! Również twoje piersi już w ciąży przygotowują się do nowej roli, na początku są obolałe, cały czas trochę rosną, a wzrost protaktyny powoduje produkcję pokarmu - czyli mleka. Karmienie piersią jest, dlatego tak niezwykle ważne, ponieważ skład pokarmu jest unikatowy, idealny w swoim składzie i zmienia się sam w zależności od potrzeb dziecka. Jest zawsze pod ręką, w idealnej temperaturze no i w jakim opakowaniu! Gdy jesteś przeziębiona razem z pokarmem podajesz swojemu maluchowi przeciwciała chroniące go przed chorobą i uodparniające na przyszłość. Same zalety! Oczywiście karmiąc piersią musisz pamiętać o odpowiedniej diecie, unikać napojów gazowanych, potraw tłustych, smażonych i mocno przyprawionych. Unikaj też słodyczy, które utrudnią ci powrót do figury z przed ciąży. Zrezygnuj również z czosnku, który może wpłynąć na smak mleka, oraz z cytrusów, które są najczęstszymi alergenami.